Squeeeze your best!
Hol das Beste aus Dir.
Mit einem starken Mindset.
Mentaltraining für professionelle Sportler.
Mentale Stärke entfesseln,
Bestleistung erreichen.
Think your best - Squeeze your best.
Als Deine persönliche Expertin mit über
8 Jahren Erfahrung im Personal Fitnessbereich und Leistungssport zeige ich Dir, wie Du mit einfachen Tools Deine Leistungsfähigkeit erhöhst und Wettkämpfe oder Spiele selbstbewusst UND mit Power bestreitest.
- Entdecke, wer Du wirklich sein willst, stärke so Dein Selbstvertrauen und Deine Belastbarkeit.
- Gehe motiviert und souverän in Wettkämpfe und feiere Deine Leistungen.
- Durch zielgerichtete Methoden schaffst Du Dir ein
stabiles Fundament für ein gesundes Erfolgsmindset, sodass Du zu Höchstleistungen fähig bist.
Diese 3 Vorteile bietet Dir Mental Training
bei LEMON MIND mit Jacqueline Römmele
Baue Selbstzweifel und Ängste ab
Werde Dir darüber klar, wer Du wirklich bist.
Wir finden heraus, was Deine Werte und Deine Ziele sind, sodass Du ein sicheres Vertrauen in Dich selbst aufbauen kannst.
So gehst Du souverän und mit voller Konzentration ins Training und Wettkämpfe.
Höchstleistungen im Wettkampf oder Spiel
Du kannst Deine Leistung plötzlich nicht mehr abrufen, wenn es drauf ankommt?
In den Trainings lösen wir gezielt Blockaden, die Dich ausbremsen.
So schaffst Du es, Dein Potenzial voll zu entfalten und Höchstleistungen zu erzielen.
Sei stolz auf Dich und Deine Leistungen
Beherrsche das Stadion und die Zuschauer.
Trete lässig vor der Presse auf.
Kanalisiere die Stimmung in powervolle Energie anstatt in zitternde Knie.
Denn Du weißt nicht nur, wer Du bist und dass Du Dein Bestes gibst.
Jetzt loslegen und Deine Power entfesseln!
Zweifelst Du manchmal, ob Du wirklich zum Profisportler geeignet bist?
Du bist noch jung, stehst gerade am Anfang Deiner sportlichen Karriere. Zwar fehlen Dir die Erfahrungen, aber Dein Trainer, Deine Familien oder eine vertraute Person versichert Dir, dass Du das Zeug für die ganz große Liga hast.
Doch anstatt dass Dich das motiviert, machen Dich der Druck dahinter und die Erwartungen aus Deinem Umfeld nervös und lenken Dich ab.
Du willst niemanden enttäuschen und gibst daher nach außen hin vor, dass alles passt und Du an Dich glaubst.
Doch in Wirklichkeit quält Dich die Angst, dass Du Deine Leistungen im Wettkampf oder Spiel nicht wie gewünscht abrufen kannst und Deine Karriere im Profisport scheitert.
So schaffst Du es nicht, beim Wettkampf das Beste aus Dir rauszuholen, zudem vergeht die Freude und Leichtigkeit.
Vielleicht ist der große Erfolg nur etwas für andere, aber nicht für Dich?
No worries, mit diesen Gedanken und Ängsten bist Du nicht allein und vor allem: Du kannst sie beherrschen!
Und genau darin kann ich Dich unterstützen!
Darum ist Mentaltraining DER BOOSTER
für DICH und DEINE Sportkarriere
Dream big, live big -
Lebe Deine Vision von einem Leben als Profi
Du hast große Träume, auf der Weltrangliste Deinen Namen unter den Besten zu lesen?
Du willst Dein Hobby zum Beruf machen, viel reisen und die Welt kennenlernen?
Doch dieser Traum erscheint momentan oder phasenweise in weiter Ferne, weil in der Realität nichts so läuft, wie Du es Dir vorstellst?
Stattdessen quälen Dich die zermürbende Selbstzweifel.
Durch Mentaltraining entwickelst Du ein Erfolgsmindset und das Selbstbewusstsein, um Deine Träume wahr werden zu lassen.
Durch gezielte Techniken lernst du, wie Du mit Druck von außen und Stress anders umgehst und so Deine mentale und emotionale Gesundheit schützt.
So holst du die letzten Tropfen aus Dir raus:
Dadurch, dass Du innerlich gelassen bleibst und eine positive Denkweise entwickelst,
kannst Du langfristig eine erfolgreiche sportliche Karriere verfolgen.
Wie Mentaltraining Deine Karriere und
Dein Leben verändert
Bleibe motiviert und konzentriert.
Im Mentaltraining lernst Du Techniken, um Deine Konzentration und Motivation zu steigern und zu halten.
Verbessere durch einen messerscharfen Fokus Deine Leistung und rufe in jedem Wettkampf oder Spiel Dein volles Potenzial ab.
Wir holen den letzten Tropfen raus, den Du zum Erfolg brauchst
- das macht LEMON MIND so erfolgreich
Individuell und einfühlsam
- Bei Lemon Mind gibt es kein Schema F, das jeder meiner Athleten durchläuft.
- Wir schauen uns gezielt an, wo Deine Schwerpunkte sind und entwickeln einen Schritt-für-Schritt-Plan, damit Du nachhaltig stressresistent wirst und gelassen bleibst, wenn es drauf ankommt.
Mentaltrainings mit Jacqueline und easy Übungen für daheim
- Gemeinsame Mental Trainings, in denen wir gezielt an wichtige Themen herangehen.
- Einfache Übungen für daheim, die Du easy umsetzen kannst. So bleibst Du im Flow.
- Dadurch behalten wir Deine Ziele fest im Blick und stellen sicher, dass Du schon in kurzer Zeit mental stärker wirst.
Ganzheitlich
- Du stehst als ganzer Mensch im Mittelpunkt
- Durch das Mental Training holst Du nicht nur das Beste für Deinen Sport raus, sondern auch für Dein Alltagsleben.
- Denn Du bist nicht nur Profisportler, sondern auch ein wertvoller Freund, Mitarbeiter bzw. Mitschüler und Familienmitglied.
Wer ist LEMON MIND Jacqueline Roemmele?
- Ausgebildete Fitnesstrainerin, mit jahrelanger Erfahrung im Personal Training und Leistungssport
- NLP Master Ausbildung, um Dir die Techniken mitzugeben, mit denen Du Dein Erfolgsmindset boostest.
- Ausgebildet in selbstorganisatorischer autosystem Hypnose, damit Du in die Tiefen Deines Unterbewusstseins dringen und Dein volles Potenzial entfalten kannst.
- Ich habe in den letzten Jahren über 50 Menschen durch unterschiedliche Phasen ihres Lebens begleitet und in ihrer Entwicklung und dem Erreichen ihrer Ziele unterstützt.
- Jedi Meisterin, die ein außergewöhnliches Gespür für Situationen und Menschen hat und so tiefe Verbindungen zu ihnen aufbauen kann.
- Meine Mission ist, dass ich Dich auf deinem Weg unterstütze, aber Du selbst entdeckst, wie Du Dich weiterentwickeln willst.
Der Erfolg steckt in DIR - Let’s squeeze your best!
Deine Email
Schreib mir eine Email.
Ich melde mich dann bei Dir zurück.
Vorgespräch
In einem unverbindlichen Telefongespräch klären wir, worum es Dir geht und was ich Dir anbieten kann.
Ersttermin
Beim Ersttermin schauen wir, wo Du aktuell stehst, was deine konkreten Ziele sind und entwickeln eine Strategie, wie Du Deine Ziele erreichst.
Langfristige Zusammenarbeit
Mit persönlichen 1 stündigen Trainings in von uns festgelegten Zeitabständen und mit Übungen für daheim, erlangst Du mentale Stärke und entfaltest so beim Wettkampf oder Spiel Dein volles Potenzial.
Standort
Die Trainings finden entweder in meiner Studio Räumlichkeit in Heilbronn oder auch Outdoor bzw. in Deiner Trainingsanlage statt (sofern es die Entfernung zulässt).
Zudem biete ich meine Mental Trainings auch digital in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz an.
1:1 Tagesworkshop
Hier bearbeiten wir gezielt ein Thema, das gerade bei Dir besonders aktuell ist.
Beispiel:
Eine alte Verletzung, die Dir mental weiterhin zu schaffen macht, obwohl sie physisch nicht mehr vorhanden ist.
Oder ein Streit mit Deinem Trainer, der länger zurück liegt und Dir trotzdem nachhängt.
Der Workshop kann auch in der freien Natur z.B. auf einer Wanderung stattfinden.
Tagesworkshops für Trainer
In Deiner Mannschaft gibt es momentan konkrete Herausforderungen?
Perfekt, in diesem Tages-Workshop können wir gezielt darauf eingehen.
Beispiele:
- Mentale Prozesse verstehen und fördern
- Stress-Steuerung
- Gruppendynamik
- Mit Rückschlägen umgehen.
Tagesworkshops für Mannschaften
In diesen Tagesworkshops greifen wir gezielt Themen auf, die in der Mannschaft gerade aktuell sind.
Beispiele:
- Teambuilding
- Motivation
- Umgang mit Konflikten